Monday, July 2, 2012

怎么会那么虚弱?

我年轻的时候身体很健壮很少病痛,
可是因为生TZIN的时候坐月子坐得不好,
从此身体就状况百出,
腰酸(半生麻醉的后遗症)容易疲累脸色不好双脚酸痛睡眠不佳,
这些都是常有的事。

我不想靠西药,
因为一直有一个偏见,
西药是治标不治本。
最近决定试一试中药。

这件康复中心位于Bagan一带,
是TZIN爷爷做针灸的地方,
属于半福利机构,
收费一次RM20-RM30不等(包药物)。
TZIN daddy说那里不错,
可以试一试。

第一次去看,
是一位女医师。
这个女医师真的颠覆了我对中医师的观念。
她个子很娇小打扮很摩登,
穿着很高的细跟高跟鞋,
脚腕上还有一个刺青。
她说她年龄比我大,
可是她看起来比我年轻。

还以为这为洪医师说话会很没说服力,
但是见了她3次之后,
我必须承认她是有经验的中医师。
洪医师替我把脉,
说我的脉搏很弱,
问了我一些问题说身体差月子坐不好是主因,
若想再怀孕就得先调理好身体。

吃了一个星期的中药,
感觉到身体的情况有些改善,
但是每次晚上睡觉的时候双脚酸痛到无法入睡的情况还是没有改善。
洪医师问要不要针灸?
我说可以试一试。

我偷偷问TZIN daddy针灸会痛吗?
TZIN daddy说他不知道因为他也没经验。
我坐在椅子上等洪医师为我针灸,
洪医师在忙着为一位安娣针灸。
床位的帘布被拉了起来,
我看不到安娣,
可是一直听到安娣发出“嘶~嘶~嘶~”的声音,
那是很痛的时候会却又不能大叫时所发出的声音。
安娣还不断用拳头捶打床褥,
坐在椅子上等待针灸的我心里七上八下的。
可是一想到我连生孩子的痛都能忍了,
还有什么痛是我不能忍的。

到我了,
洪医师问我可有针灸过,
我说不曾。
洪医师特别交代她一下针之后若是有任何的不适尤其是头晕一定要告诉她。
第一针下去有些痛,
是针刺下去的痛,
还可以承受的痛。

洪医师问有酸痛吗?
我说有。
第二针第三针下去,
洪医师很紧张的问我有头晕吗?
我说我想吐。
洪医师说想吐就不正常了,
马上和我拔针。

才拔第一针我整个人就晕到不行还全身发冷,
洪医师马上叫我躺在她的怀里一直和我揉太阳穴还给我喝温开水。
我很辛苦感觉无法呼吸。
我说我想躺下来。
在两个大男人(TZIN daddy和一位男工作人员)的搀扶之下我躺在床上休息。

我的双脚冷到发抖,
双手也冰冷。
洪医师一直为我按摩双脚还用照明灯给我的脚一些温暖。
过了约十分钟我感觉好多了头晕的情况没有了。
我问洪医师问什么会这样。
洪医师说我身体太弱了一下针血气在走我整个人就受不了了,
但是洪医师有强调第一次针灸的人通常都会出现头晕的情况。

我看一看躺在我隔壁床的安娣,
她的脚有密密麻麻的针(难怪安娣一直很痛苦的发出“嘶嘶嘶”的声音),
而我才3针罢了就搞到整个人必须躺在床上休息。
我也真的太虚了吧?

我问洪医师我还要针另外一只脚吗?
洪医师说今天不针了,
下次再针。

过去的照顾不当造成今天的一副烂身体,
我才36岁身体就虚弱成这个样子,
现在只能努力补回来。
看来长期吃中药调理身体是跑不掉的了,
为了自己的身体再难吃的药也得吃了。

洪医师交代我煮姜茶来喝,加些红枣枸杞增加甜味。可以当白开水来和。

把姜块洗干净(不用去皮),拍打后放进锅里煮约20分钟。

熄火后把红枣和枸杞放下去闷,出味之后就可以喝了。洪医师说我的体质不适合把红枣和枸杞放下去和姜一起煮,用闷的就可以了。

我把姜茶装进termo里,温温的喝很舒服。喝下去没多久身体就热了起来,胃也暖暖的。不能偷懒要常常喝才会见效。

13 comments:

  1. 其实你也可以养成运动的习惯,运动后身体比较不会觉得冷,手脚冰冷也会大大改善的。

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    1. 妈咪的心情故事July 3, 2012 at 9:55 PM

      gracefam,

      说来惭愧,我真的没有运动,懒又借口多。。。

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  2. 我是相反,我是未生婷之前,就一直有经痛问题,搞得每个月都好像都会不舒服生病~生了婷后经痛问题解决了就好像什么都跟着解决了~很多人都说月子要做得好~不然后患无穷~
    我在月子期间没特别保养,就好像普通一样吃~有鱼有肉有菜~每天冲凉,隔天洗头~不过,因为我是福州人,就几乎每天都吃红酒鸡汤~应该是很补吧~(其他的补品一概不吃,因为吃了当归就头晕看医生,热过了头)

    原来第一次针灸会酱哦·~听你形容的都替你担心~
    记得多多喝姜茶咯~

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    1. 妈咪的心情故事July 3, 2012 at 10:00 PM

      winnie@ah咪,

      其实我也是还没怀孕之前每个月也是会经痛,我的经痛是全身发冷子宫一直在收缩冒冷汗,没吃止痛药根本不行。

      我就是典型的月子没做好后遗症一大堆的人。。。因为我喂人奶,很多东西都必须戒口,酒不能喝,姜不能吃,坐月子还一直进出医院。我坐月子该吃都没吃,红酒也没吃过。。。

      我也不知道第一次针灸会是这样的,想到可能还要针灸我的心就怕着等。。。

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    1. 妈咪的心情故事July 3, 2012 at 10:03 PM

      •·. SzE 诗.·•,

      是啊,喝了之后胃/子宫暖暖的,很舒服。冷天气时喝更适合。。。

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  4. 我身子也很差,又从不喝中药
    看到你针灸经验我在冒汗
    超怕的~

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    1. 妈咪的心情故事July 3, 2012 at 11:48 PM

      bbit_41,

      你真的可以考虑试一试中药,现在的中药很方便了,有的已经帮你磨好粉,直接吃下去就可以了,不用自己煎药,也不会很难吃。

      是的,针灸的恐惧还在我的心里。。。

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  5. 关于疾病与健康,美娟,你想听另一个看法吗?

    容易疲累,睡眠不好,都跟人的思虑/情绪有关,这个中医应该也会告诉你。药可以辅助,但是,病根在于人的思绪啊。

    我也是一个容易疲累,睡眠浅的人。过去找了很多方法,吃很多中药,练气功,最后我发现,这都只是辅助,无法断根。如果我有一阵子有烦恼,生活失去目标,内心有很多抗拒,挣扎,状况就会出现。

    脚部问题,跟一个人生命的立足点有关,你要检视自己对生命的看法。又或许,内心里头有压抑,无法释放,就只好从酸痛中体现出来。

    勇敢面对自己的内在,看看有哪些黑暗面没有清理干净。也要转换心态,首先一定要丢掉“我的身体很烂,很虚弱”的负面信念,因为你每天这么想,越想越泄气,对身心没有帮助。只让自己完全认同,深化问题的存在。

    尝试每天对自己说,我很健康,我的身体本来就很强壮,我对生命充满感恩。。。。每天说几次,想几次,过一段日子看看效果如何(反正不用钱,也不难,哈。)

    你也可以每天跟你的身体/脚部沟通,感谢你的身体,让你平安活了那么多年,感谢双脚,让你自由走动,抱歉过去没有好好照顾它,今后的每一天,都要好好珍惜,一起努力。

    正面的信念,让我度过了人生的黑暗期,我明白的是,最后能够帮你的,其实也只有你自己。加油加油!记得,我们本来就是健康的,富足的。健康的身体,必须要有健康的思想才能成事。

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    1. 妈咪的心情故事July 8, 2012 at 11:07 PM

      San,

      我明白心病终须心药医,医生能给我的只是补助,但是因为做月子的时候真的做得不好,身体差加上之前的事,差上加差。

      我愿意去找医生,因为我想好起来健康起来。思绪方面我很努力的在调适,目前自己很满意自己的努力和进度。

      我承认我还是有些黑暗面没有清理干净。我不知该怎么清除干净,我只能把自己交给时间。

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  6. 我比妳更糟糕。。。><
    我從小就是藥罐子,總是不停的吃藥,我很討厭,但是沒有辦法,我不吃藥,就不會康復。。。中三時,還去打六支強身針呢!
    不過,我也覺得,身體真的要照顧好啊!我們一起加油!
    努力,加油!

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    1. 妈咪的心情故事July 8, 2012 at 11:09 PM

      小鎮姑娘,

      你是吃中药还是西药?我相信中药能治标也能治本,所以中药再苦我也愿意按时吃药。

      我相信小时候身体弱长大后可以做些补救,就好象我之前是蛮壮的,只是做月子做不好身体被搞坏了。现在不就应该来得及。

      我们一起加油吧~

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  7. 我也是生产了孩子后,月子没做好,又喂人奶,也是无痛分娩,现在常常腰骨痛。。。唉。。。我都不懂要去找什么医生。。。

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